Amazon audibleで聞いたけど、とてもよかった本。樺沢紫苑氏の他の著作はたくさんダウンロードしてるけどあまりが聞けてなかったが、この本はサクッと身が入った感じ。 体を健康に保つのも非常に大切〜良い睡眠、食事、運動、朝散歩〜 その他、他人視座とか…